Articole utile

plimbare in natura la centrul de batrani trai bun

Mersul pentru o sănătate bună

Mersul pe jos este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți sau de a vă menține starea generală de sănătate. Doar 30 de minute în fiecare zi poate crește capacitatea cardiovasculară, întări oasele, reduce excesul de grăsime corporală și...

Citeste mai mult
jocuri copii

Sportul și copiii

Doar șase din zece copii cu vârste cuprinse între 5 și 14 ani participă la sport în afara școlii. Mai mulți băieți (70%) decât fete (56%) participă la sport. Dovezile sugerează faptul că, copiii activi fizic sunt mai predispuși...

Citeste mai mult
dieta sanatoasa pentru batrani

Piramida alimentației sănătoase

Piramida alimentației sănătoase este un ghid vizual simplu pentru tipurile și proporțiile de alimente pe care ar trebui să le consumăm în fiecare zi pentru o sănătate bună. Conține cele cinci grupe de alimente de bază, plus grăsimi sănătoase,...

Citeste mai mult
o zi din viata noastra

O zi din viata noastra

Am sa va povestesc o zi din viata noastra si a unui beneficiar diagnosticat cu boala Alzheimer. Domnul Y (il vom denumi astfel pentru a proteja identitatea acestuia) este la noi de aproximativ 6 luni, s-a cam ingrasat, recunoastem,...

Citeste mai mult
bunicii nostri

Bunicii nostri

Cine are grija de noi cand suntem mici…? Cine ne pune prima data pe bicicleta…? Cine ne duce la gradinita cand parintii nostri nu au timp…? Cine ne inconjoara cu iubirea lor neconditionata in fiecare zi….? BUNICII NOSTRI… Iar...

Citeste mai mult
harta covid

Masuri anti COVID-19

Anul 2020 ne-a lovit pe toti cu aceasta Pandemie, ne-a debusolat, ne-a speriat, ne-a impus reguli noi, dar ne-am adaptat. Asta este calitatea oamenilor, de a se adapta oricarei situatii. Izolarea, neplacuta pentru nimeni, a fost primul pas in...

Citeste mai mult
vitamine naturale

Vitaminele naturale

O sa va prezint cateva “retete” clasice si la indemana tuturor de a vitaminiza natural, fara a apela la suplimente sub forma de comprimate (pastile) sau imbuteliate impreuna cu substante nu foarte natural. Sistemul nostru imunitar este compus din...

Citeste mai mult