Cu totii cunoastem clipele de relaxare oferite de o cana de ceai cald alaturi de o carte sau un film bun. Poate vi se va parea ciudat insa infuziile de plante (cunoscute in general sub denumirea de „ceai”) reprezinta...
Citeste mai mult
Mersul pe jos este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți sau de a vă menține starea generală de sănătate. Doar 30 de minute în fiecare zi poate crește capacitatea cardiovasculară, întări oasele, reduce excesul de grăsime corporală și...
Doar șase din zece copii cu vârste cuprinse între 5 și 14 ani participă la sport în afara școlii. Mai mulți băieți (70%) decât fete (56%) participă la sport. Dovezile sugerează faptul că, copiii activi fizic sunt mai predispuși...
Piramida alimentației sănătoase este un ghid vizual simplu pentru tipurile și proporțiile de alimente pe care ar trebui să le consumăm în fiecare zi pentru o sănătate bună. Conține cele cinci grupe de alimente de bază, plus grăsimi sănătoase,...
Știați că 80% dintre oameni renunță la rezoluțiile de Anul Nou până la jumătatea lunii februarie? Te regăsești făcând rezoluții de Anul Nou în fiecare an pentru a pierde în greutate sau pentru a mânca mai sănătos, totuși nu...
Am sa va povestesc o zi din viata noastra si a unui beneficiar diagnosticat cu boala Alzheimer. Domnul Y (il vom denumi astfel pentru a proteja identitatea acestuia) este la noi de aproximativ 6 luni, s-a cam ingrasat, recunoastem,...
Cine are grija de noi cand suntem mici…? Cine ne pune prima data pe bicicleta…? Cine ne duce la gradinita cand parintii nostri nu au timp…? Cine ne inconjoara cu iubirea lor neconditionata in fiecare zi….? BUNICII NOSTRI… Iar...
Anul 2020 ne-a lovit pe toti cu aceasta Pandemie, ne-a debusolat, ne-a speriat, ne-a impus reguli noi, dar ne-am adaptat. Asta este calitatea oamenilor, de a se adapta oricarei situatii. Izolarea, neplacuta pentru nimeni, a fost primul pas in...
Sigur, puteți slăbi rapid. Există o mulțime de diete la modă care funcționează pentru a pierde rapid cateva kilograme, dar care va fac să vă simțiți flămânzi și lipsiți de vlaga. Dar la ce bun să slăbești, doar pentru...
O sa va prezint cateva “retete” clasice si la indemana tuturor de a vitaminiza natural, fara a apela la suplimente sub forma de comprimate (pastile) sau imbuteliate impreuna cu substante nu foarte natural. Sistemul nostru imunitar este compus din...